What is coaching after all?

[CLIQUE AQUI PARA LER EM PORTUGUÊS] What is professional coaching? The International Coaches Federation ICF defines coaching as partnering with clients in a thought-provoking and creative process that inspires them to maximize their personal and professional potential, which is particularly important in today’s uncertain and complex environment. Coaches honor the client as the expert in his or …

Continue lendo What is coaching after all?

Não existe retorno!

[CLICK HERE TO READ IN ENGLISH] A beleza e a maldição do caminho de auto-desenvolvimento que eu escolhi trilhar é que não existe caminho de volta. Depois que você aprende e segue adiante, não há maneira alguma de 'des-aprender', 'des-ver', e 'des-experienciar'. A maldição para alguns e a maldição que eu carregava há algum tempo comigo mesma, …

Continue lendo Não existe retorno!

The Power of Vulnerability

[CLIQUE AQUI PARA LER EM PORTUGUÊS] “Vulnerability is the birthplace of love, belonging, joy, courage, empathy, and creativity. It is the source of hope, empathy, accountability, and authenticity. If we want greater clarity in our purpose or deeper and more meaningful spiritual lives, vulnerability is the path.” -  Brené Brown The more I learn, the more …

Continue lendo The Power of Vulnerability

I am a coach, now what?

[CLIQUE AQUI PARA LER EM PORTUGUÊS] Dear Anne, I decided to create an article to answer your question as I believe more coaches may benefit from this, so here it goes: Question: "Hi Cris, my name is Anne (name changed to maintain confidentiality) and I am a Stress Relief Life Coach. I recently created my own …

Continue lendo I am a coach, now what?

Bençãos Disfarçadas

[CLICK HERE TO READ IN ENGLISH] Enquanto arrumava o meu escritório, me deparei com um e-mail antigo que guardei impresso, e-mail que enviei a mim mesma no dia 4 de Outubro de 2010. Estranho como as coisas aparecem "na hora certa". Eu tenho este hábito de me enviar mensagens e / ou enviar mensagens que gostaria …

Continue lendo Bençãos Disfarçadas

Blessings in Disguise

[CLIQUE AQUI PARA LER EM PORTUGUÊS] While organizing my office, I came across an old printed email, an email I sent to myself on October 4th, 2010. It is strange how things happen "at the right time". I have this habit of sending myself messages and / or sending messages that I wanted to send to some people whom I did …

Continue lendo Blessings in Disguise

Stay in good shape!

[CLIQUE PARA LER EM PORTUGUÊS] Struggling to stay in shape? Read on... Nope, I am not a personal trainer, neither a fitness coach, but I do know how to take care of myself... I am here to help and share what I do, since sharing is caring and I do care... What happens is that …

Continue lendo Stay in good shape!

Mantenha a boa forma!

[CLICK HERE TO READ IN ENGLISH] Lutando para se manter em forma? Continue lendo... Não, eu não sou personal trainer, nem coach de esportes, mas eu sei como cuidar de mim... Eu estou aqui para ajudar e compartilhar o que eu faço, pois acredito que compartilhar é se importar e eu me importo... O que acontece é que eu ouço …

Continue lendo Mantenha a boa forma!